Rote Augen, verspannter Rücken, Kopfschmerzen nach einem langen Tag am Computerbildschirm?
konzentriertem Arbeiten lange auf eine nahe Entfernung einstellen müssen. Zudem vergisst man durch die hohe Konzentration, das Auge durch Lidschläge zu befeuchten. Gerötete und ermüdete Augen sind da vorprogrammiert. Das Benutzen von Gleitsichtgläsern ist bei längeren Arbeiten nicht optimal, da die zur Bildschirmbetrachtung zu nutzende Zone bereits recht tief im Glas sitzt. Folge ist, dass man konstant den Kopf anheben muss. Dies kann zu heftigen Nacken- und Rückenbeschwerden führen. Reine Lesebrillen sind ebenfalls nicht
günstig, da sie für geringere Betrachtungsentfernungen von ca. 40 cm ausgemessen werden. Bildschirmmonitore befinden sich jedoch in einer Entfernung zwischen 60-80 cm. Während also die Tastatur gut zu erkennen ist, erscheinen die Zahlen und Buchstaben auf dem Monitor verschwommen.
Bildschirmentfernung angepassten Brille verschaffen.
übungen ausprobieren.
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